Jesteśmy grupą osób zafascynowanych ogromnym potencjałem ludzkiego ciała i umysłu - i wyzwalaniem tego potencjału u siebie i bliźnich. Interesują nas wszelkie narzędzia i techniki prowadzące do odczuwaniu zdrowia, szczęścia i ogólnego dobrostanu. Każdy z nas rozwija i doskonali inne narzędzia uzdrawiania CiałoDuszy, uzupełniamy się nawzajem i wspieramy. Prywatnie znamy się, przyjaźnimy i współpracujemy przy różnych przedsięwzięciach.
  BodyMind Detoks
jest inicjatywą zapoczątkowaną przez Wiesię Rusin - w pierwotnym zamyśle był to program wypoczynkowo-edukacyjny, który w ciągu 6 dni nauczy uczestników, jak rozpocząć uzdrawianie swojego stylu życia.
W ciągu kilku lat BodyMind Detoks ewoluował w spotkania ludzi pragnących uzdrawiać swoje ciało i emocje a także wzrastać duchowo. W każdej edycji w grupie tworzy się niezwykła atmosfera akceptacji i współ-odczuwania, która inspiruje do sięgnięcia wgłąb siebie także te osoby, które przyjechały wyłącznie z zamiarem zrzucenia paru kilogramów. Ostatecznie wszyscy wyjeżdżają pełni energii życiowej i zadziwieni, że w ciągu sześciu dni można tak bardzo poczuć różnicę w samopoczuciu.

Oto zespół:

Zajęcia pt. "uZdrowienie od kuchni" prowadzi mgr Wiesława Rusin, psychodietetyczka, dietoterapeutka, autorka książek o leczeniu dietą, propagatorka naturalnych metod uruchamiania mechanizmów samonaprawczych organizmu. Na zajęciach przekazuje wiedzę na temat wpływu jedzenia na funkcjonowanie ciała i umysłu. W pracy kładzie główny nacisk na techniki uwalniania organizmu od wszelkich rodzajów przewlekłego  stresu: oksydacyjnego, biologicznego, mentalnego. Zafascynowana metodami terapeutycznego wykorzystania krótkotrwałego stresu (takiego jak post, hipo- i hipertermia, techniki oddechowe, krótkotrwałe przeciążenia) uczy w jaki sposób uczynić go sprzymierzeńcem w budowaniu odporności i długowieczności.

Zajęcia ruchowo-rozwojowe prowadzi mgr Anna Siuda-Gaczyńska, pedagog, nauczycielka jogi, kinezjolog, specjalistka kilkunastu technik pracy z ciałem. Proponowane przez Annę ćwiczenia mają na celu usunięcie blokad (skutków stresu) a także spotęgowanie procesów oczyszczenia, odżywiania na poziomie komórkowym. Budują sprawność i harmonię ciała, umysłu i duszy. Pomagają pokochać ruch i uczą, jak używać go dla uzdrowienia ciała i psyche.

Zajęcia z Inteligencji Emocjonalnej oraz z uwalniania stresu poprzez ciało prowadzi mgr Renata Iwaniec, terapeutka, nauczycielka jogi, pedagog.Proponowane przez Renatę ćwiczenia pomogą w rozumieniu siebie i własnych emocji oraz emocji innych osób, gdyż brak pełnego kontaktu z uczuciami ogranicza nas w realizacji własnego potencjału a także utrudnia harmonijne relacje z innymi ludźmi. Dzięki konstruktywnemu kontaktowi z emocjami (także tymi trudnymi) można znacznie ograniczyć wyniszczający przewlekły stres.

Zajęcia na temat konstruktywnego przeżywania trudnych emocji  prowadzi Katarzyna Kahna Cieślak, socjolożka, terapeutka łącząca techniki ustawień rodzinnych z metodą Łazariewa. 

Zajęcia ruchowo-rozwojowe prowadzi mgr Damian Krzempek, absolwent AWF w Katowicach, instruktor jogi z wieloletnim doświadczeniem. Najbliżej mu do Jogi Akademickiej metody B K S IYENGARA. Od prawie 10 lat prowadzi własną szkołę jogi w Cieszynie. Pasje sportowe łączy z pracą z ciałem, umysłem i oddechem. Lubi góry, rozmowy i literaturę. 

Jego dobre emocje, radość życia, poczucie humoru połączone z profesjonalizmem i głębią, udzielają się uczestnikom warsztatów.

Zajęcia dotyczące uwolnienia zablokowanej energii z ciele, jak i w psychice, poprowadzi mgr Iwana Zagroba, tłumaczka podręczników i  kursów  medycyny chińskiej, dietoterapeutka,  instruktorka  Qi Gong, tańców w kręgu oraz trenerka EFT.  Od lat zgłębia system tradycyjnej medycyny chińskiej, w swojej pracy koncentruje się na najefektywniejszych sposobach  odnoszenia energii organizmu i przywracania równowagi wewnętrznej. Na zajęciach przekazuje dawne techniki zarządzania energią ciała łącząc je z nowoczesnym podejściem zachodniej psychologii, a szczególnie z osiągnięciami metody EFT (opukiwania punktów akupunkturowych w celu uleczenia wszelkiego rodzaju urazów i traum).

Zajęcia z arteterapii prowadzi Sylwia Czakon, malarka intuicyjna, pasjonatka psychobiologii a także dyplomowana refleksolożka i masażystka. Sylwia uczy, jak uwalniać emocje poprzez tworzenie obrazów. Wykonuje też zabiegi refleksologii, aurikuloterapii, aromaterapii, masaże  stóp, dłoni, twarzy, głowy i całego ciała bardzo skutecznie usuwają blokady, niwelują stres zastygły w ciele oraz uruchamiają procesy samonaprawcze organizmu. Specjalnością Sylwii jest m.in masaż Rain-drop, który przy pomocy manipulacji manualnych i olejków eterycznych odblokowuje kręgosłup i pośrednio wszystkie narządy wewnętrzne.

Zajęcia z muzykoterapii prowadzi mgr Agata Gałka, z wykształcenia bibliotekoznawca, z pasji znawczyni kalendarza synchronizacji. Od wielu lat zajmuje się malowaniem i interpretacją mandal osobistych oraz wykorzystaniem mis i gongów w terapii dźwiękiem. Zajęcia prowadzone przez Agatę są połączeniem uzdrawiania, relaksu, dużej dawki przyjemności i... dobrej zabawy.

Zajęcia z muzykoterapii prowadzi Jacek Fryś, terapeuta TSR (terapii skupionej na rozwiązaniach) oraz chirurgii fantomowej. Muzykoterapia w formie gry na bębnach afrykańskich jest potężną techniką uwalniania emocji - i ogromną przyjemnością dla wszystkich uczestników warsztatów prowadzonych przez Jacka (nawet tych, którzy nigdy wcześniej nie grali na żadnym instrumencie).

Zabiegi terapii  krzyżowo-czaszkowej wykonuje mgr Kinga Stós, fizjoterapeutka, pracownik szpitala rehabilitacyjnego, współtwórczyni i wieloletnia instruktorka studia rekreacji ruchowej nordic walking, Open2walk. Obecnie prowadzi własną praktykę fizjoterapeutyczną oraz wykłady i warsztaty dla fizjoterapeutów. Terapia czaszkowo-krzyżowa zajmuje się oddziaływaniem na rytm czaszkowo-krzyżowy, wzbudzony przez falowanie płynu mózgowo-rdzeniowego. Jest on jednym z wewnętrznych rytmów organizmu, niezależnym od rytmu oddechu i serca, za to ściśle związany z centralnym układem nerwowym. Praca z tym rytmem ma głęboki wpływ na procesy w całym organizmie, związane zarówno z układem ruchu i narządami wewnętrznymi jak i sferą emocjonalną.

Zabiegi terapii Bowena wykonuje Tamara Dziedzic, dyplomowana terapeutka metody, jak również pasjonatka psychobiologii. Delikatna, nieinwazyjna i relaksacyjna procedura oddziałuje na powięź i miękkie struktury organizmu, wykazując zadziwiająco wszechstronne działanie. Skuteczność terapii Bowena bierze się stąd, że bardzo mocno uruchamia ona procesy samoregulacji organizmu. Zabiegi sprawdzają się zarówno w problemach mięśniowo-szkieletowych, neurologicznych, trawiennych, jak i hormonalnych czy emocjonalnych. Oddziałuje na cały organizm, ale może być również ukierunkowana na pojedynczą dolegliwość.

Czytaj dalej

Udostępnij:

Wiosenne jadalne  zioła (od lewej): kurdybanek, rzeżucha łąkowa, ziarnopłon, fiołek, stokrotka, mniszek. U dołu forsycja.

Wiosna w Naturze to pora dynamiczna, czas ekspansji życia po zimowym przyczajeniu, czas pięcia się w górę, regeneracji, gotowości do wzrastania. Siła życiowa odzyskuje moc, szuka możliwości swobodnego rozprzestrzeniania. My również podlegamy tym naturalnym tendencjom i im bardziej zestroimy się z Naturą, tym więcej sił możemy z niej zaczerpnąć.

Prastare systemy medyczne widziały wiosnę jako porę związaną z działaniem naszego mózgu metabolicznego, czyli wątroby i jej cichej partnerki śledziony. To oczywiste – przecież organ ten również służy rozprzestrzenianiu siły życiowej po naszym organizmie. Jest też głównym ogniwem procesów detoksykacji i sprzątania organizmu – co koreluje z wiosennymi porządkami w Naturze.

Dieta wiosenna powinna więc wspomóc wątrobę w usuwaniu złogów, powstałych po cięższym, bardziej tłustym, słodkim, zimowym jedzeniu, ubogim w świeży pokarm roślinny.

Zasady wiosennego odżywiania są proste:

Czytaj dalej

Udostępnij:

Pod hasłem "Styl życia" pokazuję rozmaite proste sposoby, pozwalające polepszyć funkcjonowanie organizmu. Opisane tu zabiegi powodują, że czujemy się lepiej i łatwiej stawiamy czoła codziennym wyzwaniom. Jednym z takich cudownych zabiegów jest kąpiel w wannie z dodatkiem kilku składników.
Do wanny, wypełnionej w połowie ciepłą wodą, wsypujemy:

• 1 szklankę siarczanu magnezu (inaczej sól gorzka lub sól Epsom),
• 1/2 szklanki sody oczyszczonej CZDA (czyli: czystej do analiz),
• 10-15 kropli esencjonalnego olejku lawendowego (naturalnego a nie substancji zapachowej.

Czytaj dalej

Udostępnij:

to efektywny program oczyszczająco-rewitalizujący. W przemyślany sposób łączy działania na poziomie diety, ruchu, relaksu i treningu inteligencji emocjonalnej w celu "tuningu", czyli wyraźnie odczuwalnego podniesienia odporności i wydolności 

organizmu, poprawy samopoczucia i zwiększenia jasności myślenia. Pomaga w pozbyciu się wielu dolegliwości, wynikających z nieodpowiedniego odżywiania i stylu życia.

W ciągu trwania programu można nauczyć się, jak przy pomocy kilku naturalnych komponentów oraz prostych zmian w stylu życia można poprawić sobie odporność, nastrój, wygląd oraz wydolność umysłową i fizyczną.

Czytaj dalej

Udostępnij:

CosmoLifting jest jedynym masażem twarzy, który wykazuje nie tylko działanie kosmetyczno-estetyczne, lecz również (a może przede wszystkim) działa dobroczynnie na cały organizm: usuwa blokady i napięcia, ułatwia kontakt z ciałem i emocjami. Cosmolifting to holistyczny zabieg rewitalizujący i odmładzający, opracowany przez Lone Sorensen na podstawie długoletniej pracy terapeutycznej z wykorzystaniem map neuroodruchowych z różnych kultur świata.

CosmoLifting w trzech słowach:

naturalny, niechirurgiczny + głęboki relaks 

Efekty widoczne od razu po pierwszym zabiegu.

Zabieg działa podobnie jak botoks, tyle że jest całkowicie nieinwazyjną, pozbawioną chemicznej stymulacji i w 100% naturalną drogą do odmłodzenia twarzy.

Równocześnie powoduje głębokie rozluźnienie, skutkujące przełączeniem układu wegetatywnego na tryb przywspółczulny, niezbędny warunek zdrowienia i samonaprawy organizmu.

Na dłuższą metę powoduje zharmonizowanie pracy układu nerwowego i narządów ciała, swobodny przepływ w organizmie – kolejny warunek zdrowia i dobrostanu.

CosmoLifting jest intensywnym zabiegiem manualnym, który, zgodnie z nazwą, podnosi i wzmacnia strukturę twarzy oraz wyraźnie polepsza cerę i koloryt skóry poprzez zwiększenie przepływu krwi, drenaż limfatyczny oraz naturalne zwiększenie produkcji kolagenu i elastyny. Wzrost ilości tych podstawowych budulców skóry powoduje lepsze jej dokrwienie i usunięcie nadmiaru wody, skutkując wyraźną poprawą jędrności i elastyczności skóry. Angażując mięśnie i skórę twarzy Japoński Cosmolifting daje im odpowiednik treningu na siłowni. Wzmacnia i dostraja, niczym kamerton, głębokie partie mięśni podtrzymujące strukturę twarzy.

Istotą CosmoLiftingu jest ręczny masaż mięśni oraz stymulacja tradycyjnych punktów akupresury twarzy w połączeniu z drenażem limfatycznym. Podczas zabiegu stosowane są organiczne olejki z zawartością naturalnych kwasów i minerałów, wykazujące silne działanie regenerujące.

Cosmolifting, poprzez stymulację punktów i stref na twarzy, głęboko oddziałuje na tkanki, pobudzając naturalne procesy regeneracji twarzy i całego ciała. Działa on w kilku aspektach:

• fizycznym (poprzez głęboką stymulację mięśni i włókien kolagenowych, prowadzącą do lepszego odżywienia i pobudzenia procesów detoksykacji  komórek), co przekłada się na wyraźny efekt odmładzający

• neuroodruchowym (poprzez udrożnienie połączeń nerwowych między mózgiem a organami ciała i usuwanie „złogów neurologicznych”), co prowadzi do równowagi i lepszego działania organów i narządów a także do ich regeneracji i uruchomienia procesów samonaprawczych

• emocjonalnym  m.in. poprzez stymulowanie przepływu krwi do różnych części mózgu oraz wywoływanie stanu głębokiego relaksu, który leczy tak ciało, jak i emocje.

Masaż ten wykorzystuje zarówno prastarą jak i najnowszą wiedzę o tym, że człowiek ma naturę „kwantową” a procesy samonaprawcze i inteligencję ciała można uruchamiać z różnych poziomów – także poprzez odpowiedni masaż.

Najbardziej zadziwiającym efektem Cosmoliftingu jest to, że w sposób całkowicie nieinwazyjny wygładza on zmarszczki, poprawia owal twarzy, podnosi powieki i sprawia,

że twarz promienieje. Zabieg pobudza proces usuwania toksyn, tonizuje i ujędrnia skórę, minimalizuje cienkie linie i spłyca zmarszczki głębokie, pomaga eliminować przebarwienia

i trądzik, a także działa rozświetlająco i odświeżająco na cerę.

Zabieg polecany jest kobietom i mężczyznom w każdym wieku – doskonale działa jako metoda zapobiegania utracie kolagenu i powstawaniu zmarszczek oraz zmniejsza efekty starzenia się skóry dojrzałej. Terapia ta stanowi idealną alternatywę dla inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej.

Mapy neuroodruchowe twarzy z różnych kultur opracowane przez Lone Sorensen

Czytaj dalej

Udostępnij: